TOUT CE QUE VOUS AVEZ TOUJOURS VOULU SAVOIR POUR... ÊTRE AU TOP (ET LE RESTER)

ADRIANA KAREMBEU

Star des défilés, chouchoute des créateurs (de Thierry Mugler à Yves Saint Laurent en passant par Vivienne Westwood) et des photographes pendant vingt ans, Adriana Karembeu s'est forgée une méthode bien à elle pour garder la ligne, mais aussi pour gérer le stress, faire face à l'inconnu, et mettre toutes les chances de son côté pour vivre épanouie, heureuse et en bonne santé. Elle a acquis des connaissances multiples, qu'elle a su mettre à profit dans son quotidien. Ce que le public sait moins, c'est qu'Adriana est... très gourmande, raffole du bon vin, et a mille anecdotes à raconter sur son enfance, sa grand-mère adorée, sa mère nutritionniste ou son mari homme d'affaires à l'aplomb renversant. L'émission de France 2 lui fait régulièrement croiser la route de médecins, de spécialistes pointus et de personnalités rares. Forte de son expérience protéiforme, Adriana Karembeu divulgue aujourd'hui ses secrets de longue vie, explique comment manger sainement et gourmet, comment piocher et panacher les aliments sur mesure pour une assiette au plus près des besoins de chacun, livre les clefs d'une cuisine réjouissante et équilibrée, des exercices physiques adaptés à tous, partage ses trucs et astuces loin de tout diktat ou d'effet de mode, ses rêves, son engagement, sa façon d'envisager le monde, de se réveiller le matin et de réussir à en entrevoir la beauté. Sans fard, sans faux-semblants, elle se dévoile et offre une armada de conseils judicieux, à picorer au gré des envies. Un vrai remède contre la grisaille.

ADRIANA KAREMBEU

Repérée à 20 ans alors qu’elle était en troisième année de médecine, Adriana Karembeu a connu une carrière de mannequin aussi explosive que fulgurante. Star de renommée internationale, elle a sillonné la planète, continue à 45 ans d’être égérie de marques prestigieuses, est actrice, créatrice de bijoux, et porte-parole très engagée et médiatisée de la Croix-Rouge. Tête bien faite dans un corps parfait, elle a su conquérir le cœur du public par sa simplicité et son grand sens de l’humour, qu’elle partage avec Michel Cymes avec lequel elle coanime la très populaire émission « Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain » (France 2). Passionnée de bien-être et de santé, elle nous livre ses recettes, sans prise de tête. 

BIBLIOGRAPHIE

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