OSEZ LA BIENVEILLANCE

JASMIN ROY

Pratiquez une activité physique, mangez cinq fruits et légumes par jour et vous vivrez longtemps et en bonne santé, soit ! Mais que faire des émotions mal gérées qui trop souvent altèrent notre moral et parfois notre corps, ou d'une vie sociale insatisfaisante, qui nous empêche d'être pleinement épanoui ? Les saines habitudes de vie émotionnelles et relationnelles auraient, elles aussi, une incidence positive sur notre santé globale. Comment les adopter ?

UN MOT-CLÉ : LA BIENVEILLANCE.

Envers soi-même, d'abord : comment écouter ses émotions – positives comme négatives –, faire les choix qui nous semblent justes, garder l'espoir malgré les épreuves... Et envers les autres ! Les aborder sans a priori défavorable, tout en restant lucide, éviter la colère, la rancune, la violence, mais aussi découvrir le pouvoir de l'intelligence collective... Dans ce livre-guide, Jasmin Roy nous aide à trouver l'apaisement intérieur et à mieux nous intégrer au monde qui nous entoure, avec, en ligne de mire, une nouvelle façon de vivre ensemble.

JASMIN ROY

Jasmin Roy, figure emblématique de la scène artistique et culturelle québécoise, très investi dans l'éducation bienveillante et la lutte contre les inégalités et les violences scolaires, s'est inspiré, pour écrire son livre, de son travail quotidien au sein de la fondation qu'il a créée. Il s'adresse ici aux adultes désireux de mener une vie sereine, donc heureuse, en société. Avec simplicité et bienveillance...

BIBLIOGRAPHIE

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